El suspiro de limeña, conocido también como suspiro limeño o suspiro a la limeña, es un postre tradicional de la gastronomía del Perú teniendo su origen en la capital peruana y convirtiéndose en un postre emblemático
Los orígenes del postre se dan a mediados del siglo XIX en la ciudad de Lima, Perú. El primer dato que se tiene respecto a su elaboración se encuentra reseñado en el Nuevo Diccionario Americano de Cocina del año 1868 bajo el nombre de Manjar Real del Perú.
La historia de su elaboración se inicia con la esposa del poeta José Gálvez Barrenechea, llamada Amparo Ayarza, quien ideó la receta. El poeta bautiza el postre porque es suave y dulce como el suspiro de una mujer, así se conoce como suspiro de limeña .1
La base de su elaboración es el manjar blanco (o menjar blanc) que es un genérico que se remonta a las culturas medievales. Se presentaba como una crema espesa compuesta de leche, almendras y azúcar.
El manjar blanco así descrito, fue considerado un plato que la cocina medieval española aportó a Europa. En Francia fue recogido como "mangier Blanc", en Italia se llamó "Blanc mangieri".
En el Perú se conocieron dos versiones del menjar blanc: la del manjar blanco con leche y azúcar y espesado con harina de arroz; y el manjar blanco sólo con leche, azúcar y vainilla, de donde nació el Suspiro de Limeña.
El otro elemento del Suspiro de Limeña es el merengue, postre también llevado al Perú por los españoles. En España se conoce como Suspiro un postre elaborado a base de merengue, de donde se entiende el origen del nombre al ponerle al tradicional suspiro un poco de originalidad.
Este postre es consumido principalmente en la ciudad de Lima aunque también en las demás ciudades del Perú y ciertos países limítrofes. En los últimos años, debido a la internacionalización de la gastronomía peruana, el consumo del postre se ha ido extendiendo a otros países del mundo donde los peruanos han emigrado y abierto restaurantes.
Ingredientes:
-1 lata de leche evaporada.
-1 lata de leche condensada.
-5 huevos.
-1 y 1/2 tazas de azúcar.
-1 vaso de oporto.
-1 cucharadita de vainilla.
-Canela en polvo.
Preparación:
Echa la leche evaporada en una olla, añades la leche
condensada. Luego, cocinarla a fuego lento hasta que tome punto de
manjarblanco, moviendo constantemente para que no se queme.
condensada. Luego, cocinarla a fuego lento hasta que tome punto de
manjarblanco, moviendo constantemente para que no se queme.
Después, retiras la olla del fuego y le agregas la vainilla
y las yemas. Mezclas y la devuelves al fuego, seguir moviendo constantemente
durante 3 minutos. Retiras y dejas que se entibie.
y las yemas. Mezclas y la devuelves al fuego, seguir moviendo constantemente
durante 3 minutos. Retiras y dejas que se entibie.
Luego, hay que preparar un almíbar mezclando el azúcar y el
oporto, hasta que tome punto. Bate las claras de huevo y añade el almíbar poco
a poco, hasta que tome punto de merengue.
oporto, hasta que tome punto. Bate las claras de huevo y añade el almíbar poco
a poco, hasta que tome punto de merengue.
Este postre se sirve en copas colocando primero la crema y
luego el merengue, espolvoreando la canela al final.
luego el merengue, espolvoreando la canela al final.
El suspiro a la limeña es sin duda uno de los más
dulces íconos del sabor criollo y aunque su receta ha sido ampliamente
difundida, algunos logran destacarse por sobre los demás. Tras realizar un
sondeo en el que participaron nuestros lectores, te presentamos
los 5 mejores lugares para disfrutarlo en la capital.
dulces íconos del sabor criollo y aunque su receta ha sido ampliamente
difundida, algunos logran destacarse por sobre los demás. Tras realizar un
sondeo en el que participaron nuestros lectores, te presentamos
los 5 mejores lugares para disfrutarlo en la capital.
Te brindamos los locales donde podrás encontrar los mejores:
2. RINCÓN CHAMI
3. JOSÉ ANTONIO
5. DULCES ANITA
Publicación de los suspiros en la pagina de Facebook: Maga...Mis Suspiros.